长期服用伟哥可能会产生以下不良影响：
1.头痛：临床试验中发现，约有13%的人服药后出现头痛，且服用剂量越大愈烈。
2.眼花：约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻。
3.昏晕：可能造成血压骤降，如同时服用硝酸甘油等药物，常会立即头昏甚至晕倒。
4.掩盖心血管疾病：阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。
5.血压降低：伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压，故伟哥与这些药混用时血压会大大降低，有时可能危及生命。
6.永久性阳痿：因伟哥是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿。
以下是一些提升男性能力的小方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯，有助于提高整体健康水平和性能力。
2.管理压力：长期的高压力状态可能对性能力产生负面影响。寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、运动或与亲朋好友交流等。
3.保持良好的心血管健康：心血管健康对于性能力至关重要。通过健康的饮食、适度的运动、控制体重和减少吸烟等方式来维护心血管健康。
4.定期锻炼：适度的身体锻炼可以提高身体的代谢率和血液循环，有助于增强性能力。可以选择适合自己的运动方式，如有氧运动、力量训练等。
5.注意心理健康：焦虑、抑郁和压力等心理问题可能对性能力产生负面影响。寻求专业的心理咨询或治疗，以处理任何潜在的心理健康问题。
6.避免过度性行为：过度的性行为可能导致身体疲劳和性能力下降。适度控制性行为的频率，给身体足够的休息时间。
7.保持良好的性健康：定期进行性健康检查，及时治疗任何性传播疾病或其他性健康问题。
8.沟通与关系：与伴侣保持良好的沟通，建立开放和健康的性关系对于性能力的提升也是重要的。
需要注意的是，每个人的身体状况和性能力问题都是独特的，如果有特定的性健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或健康专家的建议。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的指导。此外，如果正在服用任何药物，特别是与性健康相关的药物，应先咨询医生的意见，以避免潜在的药物相互作用或不良反应。