来月经血块多可能与多种因素有关，一般来说，若偶尔出现血块多且不伴随其他严重不适，可先观察；若长期血块多，建议就医检查。正常月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，所以月经血不凝，只有在出血多的情况下才会出现血凝块，一般来说，单次月经出血量超过80毫升就可能出现较多血块。
观察自身情况
观察血块大小与数量： 如果血块如小拇指头大小，且数量不多，可能是正常的生理性表现。但如果血块很大，像鸡蛋般大小，且数量较多，那就需要引起重视。留意伴随症状： 观察是否伴有痛经、月经量过多、月经周期紊乱等情况。如果除了血块多，还伴有严重的痛经，疼痛难忍影响正常生活，或者月经量多到需要频繁更换卫生巾，1小时内就需要换1 - 2片，那就要及时就医。
调整生活方式
注意保暖： 在月经期间，要注意腹部和脚部的保暖。可以使用暖水袋热敷腹部，温度保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次，这样有助于促进血液循环，缓解血块多的情况。适度运动： 可以进行一些温和的运动，比如散步，每天散步30 - 60分钟，速度保持在每分钟60 - 80步。适度运动能促进身体的新陈代谢，但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等，剧烈运动可能会加重盆腔充血，导致血块更多。
就医检查与应对
就医进行相关检查： 如果血块多的情况持续超过3个月经周期，就需要去医院就诊。医生可能会进行妇科B超检查，了解子宫和卵巢的情况，查看是否有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变；还可能会检查血常规，看是否有贫血等情况。根据检查结果应对： 如果是因为子宫肌瘤引起的血块多，小的肌瘤可以定期复查，大的肌瘤可能需要手术治疗；如果是子宫内膜息肉导致的，一般需要通过宫腔镜手术将息肉摘除；如果是贫血引起的血块多，需要根据贫血的程度进行相应的治疗，轻度贫血可以通过饮食调整，多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等，中度以上贫血可能需要补充铁剂等。