常温下母乳保存时间受环境温度等因素影响，一般来说，室温25℃左右时，母乳可保存4~6小时；若室温在15℃~20℃，能保存8~10小时；但室温高于25℃，母乳可能1~2小时就会变质。
一、不同环境温度下母乳的保存时长
1. 高温环境（＞25℃）
当环境温度较高时，比如夏季室内没有空调，温度超过25℃，母乳中的细菌等微生物繁殖速度会加快。因为适宜的温度为细菌等提供了良好的生长条件，所以此时母乳保存时间较短，通常1~2小时就可能变质，不建议继续给宝宝食用。
2. 适中温度（15℃~25℃）
在15℃到25℃这个范围，相对来说环境比较凉爽，细菌等微生物的繁殖速度相对缓慢些。一般情况下，母乳可以保存8~10小时左右。但也需要注意观察母乳的状态，比如是否有异味、颜色是否改变等，如果发现有异常，就不能再给宝宝吃了。
3. 低温环境（＜15℃）
如果是在比较寒冷的环境中，像冬季室内温度较低，低于15℃，母乳保存时间会相对长一些，大概能保存8~10小时左右。不过即使在低温环境下，也不能放置过长时间，时间过久母乳的质量还是会受到影响。
二、判断母乳是否变质的方法
1. 观察外观
正常的母乳颜色一般是淡黄色或者白色。如果发现母乳颜色变得很深，或者出现了分层、有明显的絮状物等情况，那就可能已经变质了。
2. 闻气味
正常母乳没有明显的异味。如果闻到母乳有酸臭味、腐臭味等异常气味，说明母乳已经变质，不能再给宝宝食用。
3. 触摸质地
正常母乳质地均匀。如果触摸时感觉质地变得很稀或者很稠，与正常状态不同，也有可能是变质了。
三、母乳保存的注意事项
1. 容器选择
保存母乳最好使用专门的母乳储存袋或者密封良好的玻璃瓶。这样可以尽量减少空气的进入，防止细菌等微生物的侵入，更好地保持母乳的质量。
2. 标记时间
在储存母乳时，要在容器上标记好挤奶的时间，这样可以按照先挤的先吃的原则，保证宝宝吃到新鲜的母乳。比如在储存袋上清晰写上日期和具体时间，方便区分不同批次的母乳。
3. 避免反复解冻加热
如果母乳已经解冻，不建议再次冷冻，而且解冻后的母乳也不适合反复加热。因为反复解冻加热会破坏母乳中的营养成分，还可能增加细菌污染的风险，解冻后的母乳最好在24小时内给宝宝吃完。参考文献：
中国居民膳食指南（2022）
WHO《母乳储存与喂养指南》
Q：母乳放在常温下超过6小时还能给宝宝吃吗？
A：一般来说，常温下超过6小时的母乳不建议给宝宝吃了，因为此时母乳很可能已经被细菌等污染，继续食用可能会引起宝宝胃肠道不适，如腹泻、呕吐等。
Q：室温18℃时母乳能保存多久？
A：室温18℃时，母乳大概能保存8~10小时左右，但也需要密切观察母乳的外观、气味等情况，如果有异常就不能给宝宝吃。
Q：可以把母乳放在汽车里的常温环境保存吗？
A：不建议把母乳放在汽车里保存。因为汽车在行驶过程中温度不稳定，而且车内环境复杂，容易受到污染，无法保证母乳处于安全的保存环境中，所以不适合用汽车里的常温环境保存母乳。
Q：母乳常温保存时用保鲜盒可以吗？
A：可以用保鲜盒保存母乳，但要注意保鲜盒必须密封良好，而且要选择材质安全的保鲜盒。同时，保存时也要注意环境温度等因素，并且标记好挤奶时间。
Q：母乳常温保存后给宝宝吃需要加热吗？
A：如果是从常温下拿出来的母乳，可以用温水加热的方式，将母乳加热到37℃左右再给宝宝吃。但要注意加热的温度和时间，避免过度加热破坏母乳营养。
Q：妈妈挤完母乳后忘记及时放在常温保存，过了一会儿才放，会影响保存时间吗？
A：会有影响，因为母乳暴露在空气中的时间越长，受到细菌污染的机会就越大，会缩短母乳在常温下的可保存时间，所以最好挤完母乳后尽快放到合适的常温环境中保存。
Q：母乳常温保存时，放在阴凉处和阳光直射处保存时间一样吗？
A：不一样，放在阴凉处保存时间相对更长，阳光直射处温度较高，会加快母乳变质，所以要放在阴凉处保存母乳。
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