前脚掌走路疼且一只脚有点肿，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是一条坚韧的带状组织，连接脚跟和脚趾，维持足弓的正常结构和功能。长时间行走、站立或过度运动可能导致足底筋膜发炎，引起疼痛和肿胀。此外，扁平足、高弓足或鞋子不合适也可能增加患病风险。
2.跖痛症：跖痛症是前脚掌疼痛的常见原因之一。可能由于跖骨头的长期受压或损伤，导致跖骨头炎或跖骨骨折等问题。这种疼痛通常在长时间行走或站立后加重。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，可能由于跟骨的长期磨损或炎症引起。骨刺可能刺激周围组织，导致足跟疼痛和肿胀，尤其是在早晨起床或长时间休息后开始行走时。
4.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病也可能影响前脚掌和脚部关节，导致疼痛和肿胀。这些关节炎通常会伴有其他症状，如关节红肿、发热等。
5.软组织损伤：前脚掌的扭伤、拉伤或劳损也可能引起疼痛和肿胀。这种情况通常与剧烈运动或不当的运动姿势有关。
6.其他原因：感染、肿瘤、血管疾病等也可能导致前脚掌疼痛和肿胀。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）来确定。
如果出现前脚掌走路疼且一只脚有点肿的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间行走、站立或进行剧烈运动，给脚部足够的休息时间。
2.冷敷：在肿胀和疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在症状缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供针对脚部的按摩、拉伸、电疗等治疗方法，帮助缓解疼痛和恢复功能。
6.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，选择合适的鞋子、保持正确的站姿和行走姿势、进行适当的脚部锻炼等也有助于预防和缓解前脚掌疼痛和肿胀的问题。如果对症状有疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或足病专家的建议。