前庭功能日常训练方法包括以下几点：
1.平衡训练：
单脚站立：可以尝试单脚站立，闭上眼睛，保持10-15秒，每天练习多次。
走直线：在平地上沿着直线行走，保持头部挺直，眼睛看向远方，每天练习多次。
跳跃：跳跃时可以尝试闭上眼睛，保持身体平衡，每天练习多次。
2.头部运动：
转头：缓慢转头，左右各转动10-15次，每天练习多次。
摇头：上下左右摇头，每个方向转动10-15次，每天练习多次。
头部旋转：顺时针和逆时针方向旋转头部，每个方向转动10-15次，每天练习多次。
3.荡秋千：荡秋千是一种有效的前庭功能训练方法，可以增强平衡感和协调能力。荡秋千时，可以尝试闭上眼睛，感受身体的晃动和旋转，每天练习多次。
4.旋转运动：
旋转木马：可以尝试坐在旋转木马上，让身体随着木马的旋转而旋转，每天练习多次。
旋转座椅：坐在旋转座椅上，让身体随着座椅的旋转而旋转，每天练习多次。
旋转轮胎：可以尝试躺在旋转轮胎上，让身体随着轮胎的旋转而旋转，每天练习多次。
5.跳跃和落地：
跳跃：双脚离地，用力向上跳跃，然后轻轻落地，每天练习多次。
落地：双脚着地时，要注意控制身体的重心，避免摔倒，每天练习多次。
需要注意的是，在进行前庭功能训练时，要根据个人情况选择适合自己的训练方法，避免过度训练导致身体不适。如果有眩晕、呕吐等不适症状，应立即停止训练，并咨询医生的建议。此外，前庭功能训练需要长期坚持才能取得良好的效果。