发烧腿酸疼可以通过一般护理、物理降温、药物缓解等方式来改善。一般来说，通过适当护理，1 - 2天内腿酸疼的症状可能会有所减轻。
一般护理缓解
休息很重要： 发烧时身体比较虚弱，腿酸疼时要尽量多休息，减少活动量，避免长时间站立或行走，让腿部肌肉得到放松，有助于缓解酸疼感。比如可以选择卧床休息或者坐下来休息，减少腿部的负担。抬高腿部： 休息的时候可以把腿部适当抬高，高于心脏水平位置，这样有利于促进腿部血液回流，减轻腿部的肿胀和酸疼。可以在脚下垫一个枕头之类的物品，把腿垫高15 - 20厘米左右。
物理降温辅助
温水擦拭： 用32 - 34℃的温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温，体温下降后腿酸疼也可能会有所缓解。一般每次擦拭时间可以持续10 - 15分钟。使用退热贴： 在额头、颈部等部位贴上退热贴，退热贴中的成分可以起到降温作用，同时也能在一定程度上缓解身体的不适感，对腿酸疼的缓解有辅助效果。退热贴可以持续使用4 - 8小时左右。
药物缓解不适
非甾体抗炎药： 如果发烧温度较高，比如超过38.5℃，同时腿酸疼比较明显，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，像布洛芬等。这类药物不仅可以降低体温，还能减轻炎症反应，缓解疼痛包括腿酸疼。不过要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，必须遵医嘱。注意药物禁忌： 有胃溃疡等疾病的患者使用非甾体抗炎药要格外小心，可能会加重胃部不适等问题，所以用药前要告知医生自己的病史等情况。