8个月婴儿便秘，可采取以下方法进行缓解。
1.调整饮食：适当增加辅食中膳食纤维的摄入，如蔬菜泥、水果泥等，同时要保证足够的水分摄入。
2.按摩腹部：以婴儿肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.增加运动量：让婴儿多趴着或适当活动，也有助于促进肠道蠕动。
4.养成良好的排便习惯：每天定时让婴儿排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养婴儿的排便反射。
5.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免产生依赖性。
6.就医治疗：如果上述方法都不能缓解婴儿的便秘症状，或者婴儿出现腹胀、呕吐等异常情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在给婴儿添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，要密切关注婴儿的排便情况，如有异常，应及时调整饮食和治疗方法。