剖腹产坐月子吃什么好

女性在剖腹产坐月子时需要加强营养补充，调整饮食结构，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质的食物。

可食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、坚果以及新鲜蔬菜和水果等。可以用山药、薏苡仁、大枣、银耳、莲子煮粥，有助于产妇补气养血，养心安神。

另外注意适量的体育运动，不要剧烈活动。