吃了阿胶糕例假量变得少了，可能与阿胶糕的滋补特性、个体体质差异以及可能存在的其他影响因素有关。一般来说，阿胶糕有一定补血滋阴等作用，但过量或不当食用可能影响例假量。比如，阿胶糕性质较为滋腻，部分人食用后可能影响气血运行。
阿胶糕本身的因素
滋补过度导致气血壅滞： 阿胶糕主要成分有阿胶等，有较好的补血作用，但如果一次性食用过多阿胶糕，可能会使气血过于壅滞，影响经血的正常排出，进而导致例假量减少。正常情况下，每天食用阿胶糕的量不宜过多，一般建议不超过10 - 15克。成分中的中药特性影响： 阿胶糕中含有的一些中药成分，可能对部分人的气血运行产生特定影响。例如其中的某些活血成分如果使用不当，对于本身气血运行偏慢的人来说，就可能干扰经血的排出量，导致例假量减少。
个体体质方面的因素
体质偏湿热的人群： 本身体质偏湿热的人，食用阿胶糕后可能会加重体内湿热之象。湿热之邪阻滞经络，影响气血的正常流通，从而影响月经的量。这类人群通常还伴有舌苔黄腻、身体困重等表现。气血不足但兼夹瘀血的人群： 部分女性可能存在气血不足同时兼夹瘀血的情况，阿胶糕主要侧重于补血，对于瘀血的化解作用较弱，当单纯食用阿胶糕时，可能无法兼顾瘀血问题，进而影响例假量，导致量少。这类人群可能平时月经颜色偏暗，有血块等表现。
其他可能的影响因素
同时存在生活方式改变： 如果在食用阿胶糕的同时，生活方式发生了较大改变，比如过度劳累、作息不规律等，也可能影响例假量。例如长期熬夜会打乱身体的内分泌节律，进而影响月经的正常量。一般建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠。本身存在月经不调的基础问题： 有些女性本身就存在一定程度的月经不调，食用阿胶糕后可能没有起到很好的调节作用，甚至因为阿胶糕的滋补特性与自身月经不调的病理状态不契合，导致例假量减少。比如本身是内分泌失调引起的月经不调，单纯靠阿胶糕可能无法解决根本问题。