三七粉和醋对滑膜炎并无治疗效果，不建议使用。
三七粉是一种中药，具有化瘀止血、活血定痛的功效。醋具有一定的杀菌作用，但不能直接治疗滑膜炎。
滑膜炎是一种滑膜炎症性疾病，通常由感染、创伤、自身免疫等因素引起。治疗滑膜炎需要综合考虑病因、症状和患者的整体情况，常见的治疗方法包括：
休息：减少关节活动，避免过度劳累。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、抗生素等，以缓解症状。
关节腔注射：如玻璃酸钠注射，可以润滑关节，减轻炎症。
手术治疗：对于严重的滑膜炎或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。
如果怀疑自己患有滑膜炎，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意保暖、避免受潮、避免过度运动等，以预防滑膜炎的发生和加重。