泡脚可以治疗失眠吗

睡前泡脚可以有助于睡眠，但是不能从根本上解决失眠的问题。引起失眠的原因有很多种。找出失眠的原因才能够彻底治疗失眠。

睡前泡脚，可以减轻患者的焦虑情绪，放松心态。泡脚可以促进血液循环。泡脚前还可以把治疗失眠的中药加入水中，然后可以用手按摩一下脚底的穴位，这样有助于血液循环，可以加快药物的吸收。

泡脚时间不宜过长，一般以30分钟为好。