跑步后头疼恶心怎么办

解决跑完步头疼恶心的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，首先要去阴凉地进行休息，但是不要立即蹲下或者躺下，可以先让其他人搀扶着慢慢地进行走动，舒缓一下筋骨，放松肌肉。

第二，如果症状比较严重，可以选择口服谷维素、维生素b1、正天丸等药物，这些药物对于缓解头疼恶心具有很大的帮助。第三，可以用冰袋对头部进行冰敷。