出水痘期间，通常建议选择清淡、易消化的食物，同时注意补充营养和水分。以下是一些饮食建议：
1.多吃富含维生素的食物：维生素可以增强身体的抵抗力，有助于水痘的恢复。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、橙子等。
2.多吃富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质。可以选择鱼、虾、蛋、奶、豆类等食物。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会刺激皮肤，加重水痘的症状。避免食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等食物，以及油炸食品、蛋糕、巧克力等。
4.多喝水：水痘期间会出现发热、皮肤瘙痒等症状，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
5.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，饮食禁忌也可能有所差异。如果对饮食有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。同时，水痘具有传染性，在出水痘期间应尽量避免外出，避免与他人密切接触，以防传染给他人。