怀孕一个月照了X光，可能会对胎儿有一定的影响，但具体影响程度因人而异。
X光检查是利用X射线对人体进行检查的一种方法。在怀孕早期，尤其是怀孕一个月时，胎儿的器官分化和形成阶段，X射线可能会对胎儿的细胞分裂、生长和发育产生影响，增加胎儿发生畸形的风险。
然而，需要注意的是，单次的X光检查所产生的辐射剂量相对较低，且并非所有接受X光检查的孕妇都会导致胎儿畸形。医生在进行检查时，会尽量控制辐射剂量，并权衡检查的益处与潜在风险。
如果在不知道怀孕的情况下照了X光，以下是一些建议的措施：
及时咨询医生：尽快咨询妇产科医生，详细告知医生检查的时间、剂量和孕周等信息。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
进行产前检查：按照医生的建议，进行定期的产前检查，包括超声检查、唐氏筛查等，以监测胎儿的发育情况。
密切观察：密切观察自身的身体状况和胎儿的发育情况。如果出现阴道流血、腹痛等异常症状，应及时就医。
做出决策：最终是否继续妊娠需要孕妇和家人共同考虑，并在医生的指导下做出决策。医生会考虑孕妇的年龄、孕周、胎儿的情况以及个人意愿等因素。
此外，对于有怀孕计划的女性，建议在怀孕前尽量避免进行X光检查或其他放射性检查。如果有其他健康问题需要进行检查，应提前告知医生怀孕情况，以便医生选择合适的检查方法或在必要时采取保护措施。
需要强调的是，每个孕妇的情况都是独特的，医生的建议是基于一般情况和专业知识。在面对这样的情况时，与医生进行充分的沟通，并根据个人情况做出明智的决策是非常重要的。同时，保持良好的心态和健康的生活方式，对于胎儿的健康发育也是有益的。