先兆早产是指在怀孕28周到37周之间，出现了子宫收缩，但宫颈口并未扩张的情况。如果不及时处理，可能会导致早产。以下是一些关于先兆早产如何保胎的建议：
1.卧床休息：孕妇应尽可能卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.禁止性生活：在保胎期间，应避免性生活，以免刺激子宫收缩。
3.保持心情舒畅：孕妇应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.饮食调理：孕妇应注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等。
5.定期产检：孕妇应定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
6.药物治疗：如果孕妇的宫缩比较频繁，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如宫缩抑制剂等。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，因此在保胎期间应遵循医生的建议，并密切关注自己的身体状况。如果出现阴道流血、破水或宫缩加剧等异常情况，应立即就医。此外，孕妇在怀孕期间应保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免接触有害物质等，以保障胎儿的健康发育。