如果不小心把口香糖咽下去了，一般不需要过于担心，通常不会对身体造成严重危害，大多数情况下会随着胃肠蠕动，在1~2天内随大便排出体外。
身体有何反应
多数无明显不适： 咽下去的口香糖通常不会被胃肠道消化吸收，大部分人咽下去后并没有特别明显的身体不适症状，可能就像吃了其他普通食物一样，没有特殊感觉。少数可能有腹胀： 个别肠胃功能相对较弱的人，可能会感觉有轻微腹胀，但一般程度很轻，也不会持续很长时间。
需不需要就医
一般无需就医情况： 如果只是偶尔一次不小心咽下去一颗口香糖，而且没有出现剧烈腹痛、呕吐、便血等异常情况，通常不需要马上就医，可以继续观察，留意后续大便情况，看是否能正常排出。需及时就医情况： 但如果出现持续剧烈腹痛、频繁呕吐、无法排便排气等情况，就要立即就医，因为可能存在肠道梗阻等异常情况，需要医生进行处理。
如何加速排出
适当多吃富含膳食纤维的食物： 可以多吃一些像芹菜、菠菜、苹果、香蕉等富含膳食纤维的蔬菜水果，膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于口香糖更快地随着大便排出体外。比如每天可以吃200~300克的蔬菜和150~200克的水果。保持正常活动： 正常的走路、轻微运动等活动也能促进胃肠蠕动，比如饭后可以适当散散步，每天保证一定的活动量，但要避免剧烈运动。不过对于年龄较小的孩子，家长要注意看护，避免其进行过于危险的运动。