颈椎骨关节炎是否能自己恢复，需要根据具体情况来判断。一般来说，颈椎骨关节炎是一种慢性疾病，病情较轻的患者在去除病因、适当休息后，可能会有所缓解，但很难自行恢复。而对于病情较重的患者，通常需要积极治疗，以缓解症状、控制病情进展。
以下是关于颈椎骨关节炎的具体分析：
1.颈椎骨关节炎的原因和症状：
原因：颈椎骨关节炎的发生与年龄增长、颈椎间盘退变、慢性劳损、外伤等因素有关。这些因素可能导致颈椎间盘变性、椎体边缘骨刺形成、关节突关节增生、黄韧带肥厚等，从而刺激或压迫颈部神经根、椎动脉、脊髓等，引起一系列症状。
症状：颈椎骨关节炎的症状主要包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，上肢放射性疼痛、麻木、无力，头晕、头痛、恶心、呕吐等。严重时可能出现上肢肌肉萎缩、行走困难等。
2.颈椎骨关节炎的治疗：
一般治疗：包括休息、颈部制动、物理治疗、药物治疗等。在疼痛发作时，应注意休息，避免长时间低头或仰头。颈部制动可以使用颈托或围领，以减轻颈部肌肉的紧张和疼痛。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解症状。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌松药、营养神经药等，可以减轻疼痛、缓解肌肉紧张。
手术治疗：如果颈椎骨关节炎病情严重，出现明显的神经受压症状，或保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是解除神经受压，重建颈椎的稳定性。手术方法包括前路手术和后路手术，具体手术方式需要根据病情和患者的情况选择。
3.颈椎骨关节炎的预后：
预后与病情严重程度、治疗方法、患者的年龄等因素有关。一般来说，病情较轻的患者预后较好，经过适当治疗后，症状可以得到缓解。而病情严重的患者，预后可能较差，容易出现复发和加重。
预防：颈椎骨关节炎的预防非常重要。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。避免颈部受伤，注意颈部保暖。加强颈部肌肉的锻炼，可以预防颈椎骨关节炎的发生和发展。
总之，颈椎骨关节炎是否能自己恢复，需要根据具体情况来判断。如果症状较轻，可以通过休息、物理治疗等方法缓解。如果症状严重，或保守治疗无效，可能需要手术治疗。同时，患者应注意颈部的保健，预防病情加重。