对于十年以上的疤痕，一般可以通过以下方法进行改善，但具体效果因人而异：
1.药物治疗：使用一些外用药物，如硅酮凝胶、积雪苷霜等，可能有助于减轻疤痕的红肿和增生。
2.激光治疗：激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善疤痕的质地和颜色。常用的激光包括脉冲染料激光、铒激光等。
3.手术治疗：对于较严重的疤痕，手术切除后结合放疗或其他治疗方法可能是更好的选择。
4.皮肤磨削术：通过机械性磨除表皮和真皮浅层，促进皮肤的再生和修复。
5.微针治疗：利用微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成，改善疤痕。
6.脂肪注射：将自身脂肪通过注射器注入疤痕组织，增加皮肤的厚度和弹性。
7.物理压迫：使用弹性绷带或硅胶贴等，对疤痕进行持续的压力，有助于减轻疤痕的红肿和增生。
8.皮肤护理：保持皮肤的清洁和湿润，避免过度摩擦和刺激，使用含有维生素E、C等成分的护肤品，有助于促进皮肤的修复。
需要注意的是，对于十年以上的疤痕，治疗效果可能有限，且需要多次治疗才能达到较好的效果。在选择治疗方法时，应根据疤痕的具体情况、个人需求和医生的建议进行综合考虑。此外，在治疗过程中，还应注意防晒，避免疤痕色素沉着加重。如果对疤痕的治疗有任何疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。