如果一个月的宝宝咳嗽，家长可以尝试以下方法：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝咳嗽。
2.调整体位：如果宝宝咳嗽，可以将其抱起或侧卧，以减轻咳嗽症状。
3.拍背：五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背最好在吃奶前进行，力量要适度，由上而下，从外向内，依次进行。拍背能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，从而减轻咳嗽。
4.及时就医：如果宝宝咳嗽严重、呼吸急促、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝咳嗽持续时间较长或症状加重，应及时就医。