蛋白质摄入过多会对身体造成不良影响，以下是一些可能的后果：
1.增加肾脏负担：蛋白质在体内代谢后会产生含氮废物，需要通过肾脏排出体外。如果摄入过多的蛋白质，肾脏就需要加班工作，长期下来可能会导致肾脏损伤。
2.导致消化不良：蛋白质摄入过多可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。这是因为过多的蛋白质会在肠道中被细菌分解，产生一些有害气体和物质，刺激肠道黏膜。
3.影响血糖控制：蛋白质摄入过多会导致血糖升高，因为蛋白质可以转化为葡萄糖。对于糖尿病患者来说，这可能会加重病情。
4.增加心血管疾病风险：蛋白质摄入过多可能会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量，提高心血管疾病的风险。此外，蛋白质代谢过程中还会产生一些自由基，加速血管老化和动脉粥样硬化的进程。
5.影响钙的吸收：蛋白质摄入过多会抑制钙的吸收，导致钙流失，增加骨质疏松的风险。尤其是老年人和女性，更容易受到影响。
因此，我们应该保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质，以满足身体的需求。一般来说，成年人每天每公斤体重需要摄入0.8-1克蛋白质。同时，要注意选择优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，避免过度依赖高蛋白食物。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。