世界卫生组织对心理健康的阐述为：心理健康是一种健康状态，在这种状态下，每个人都能够认识到自己的潜力，能够适应正常的生活压力，能够有效地工作，并能够为其所在的社区做出贡献。根据世界卫生组织的标准，心理不健康可能会表现出以下问题：
1.情绪问题：包括焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等情绪的过度反应或长期存在。例如，经常感到无缘无故的紧张、害怕或担忧，情绪低落、对生活失去兴趣等。
2.心理障碍：如认知障碍、人格障碍、睡眠障碍等。例如，出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、嗜睡等症状。
3.行为问题：包括饮食障碍、物质滥用、冲动控制障碍等。例如，过度进食或厌食、酗酒、药物滥用、赌博等。
4.人际关系问题：如社交恐惧、沟通障碍、人际关系破裂等。例如，不敢与人交往、与人沟通困难、与家人或朋友关系紧张等。
5.工作和生活问题：如职业压力、工作满意度低、家庭问题等。例如，工作压力大、对工作不满意、与配偶或子女关系紧张等。
如果发现自己或他人存在心理不健康的问题，可以采取以下措施：
1.寻求专业帮助：可以咨询心理医生、心理咨询师或其他专业心理健康专家，他们可以提供诊断和治疗方案。
2.改变思维方式：学会积极思考，关注自己的优点和长处，避免过度自我批评和消极思维。
3.改善生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于改善心理健康。
4.学习应对技巧：学会应对压力、焦虑和抑郁的方法，如深呼吸、放松训练、冥想等。
5.建立支持系统：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
6.关注自我保健：照顾好自己的身体和心理健康，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，心理不健康的问题可能因个体差异而有所不同，因此最好在专业人士的指导下进行评估和治疗。同时，对于一些严重的心理问题，如精神分裂症、躁郁症等，可能需要药物治疗和住院治疗。如果您或您身边的人有严重的心理问题，请及时寻求专业帮助。