痣上的毛不可以拔。痣是一种局限性皮肤色素异常，大部分是良性的，一般不需要治疗。如果痣上的毛影响了美观，可以通过激光脱毛等方法去除，但不可以自行拔除。
因为痣是由痣细胞组成的，痣上的毛也是由毛囊中的毛发细胞生长出来的。如果强行拔除痣上的毛，可能会刺激痣细胞，导致恶变。此外，拔除毛发时可能会损伤毛囊和周围的皮肤组织，引起感染和炎症。
如果痣上的毛过长或影响了美观，可以考虑以下方法：
激光脱毛：激光脱毛是一种安全有效的方法，可以永久性地去除毛发。
电解脱毛：电解脱毛是通过电流将毛囊破坏，从而达到脱毛的目的。
光子脱毛：光子脱毛是利用强脉冲光的能量，选择性地破坏毛囊，从而达到脱毛的目的。
需要注意的是，这些方法都需要在专业的医疗机构进行，由专业的医生操作。在进行任何脱毛治疗之前，都应该咨询医生的意见，了解治疗的风险和注意事项。