又困又睡不着怎么回事

又困又睡不着可能是由于工作太过劳累或者情绪比较紧张引起的，但是也可能是与自己的心理因素有关，所以建议患者可以去医院做一下检查，并且也去咨询一下心理医生，在睡觉前注意放松心情，可以听一些舒缓的音乐或者喝一些安神汤等帮助，还要保持一个良好的心态，做一些运动等，并且也可以多吃一些坚果类的食物，可以帮助睡眠。