如果孕妇吃坏东西拉肚子，可能会感到不适，但通常不需要过于担心。以下是一些建议：
1.补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分，因此孕妇应多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，勤洗手，以预防感染。
5.观察症状：如果拉肚子症状持续不缓解、出现发热、腹痛、呕吐等加重症状，或者出现阴道流血、流水等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，孕妇在使用药物治疗前，应先咨询医生的意见，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，如果拉肚子是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素治疗，但应在医生的指导下使用。
此外，预防吃坏东西拉肚子也很重要，孕妇应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，尽量选择新鲜、卫生的食材。同时，还应注意个人卫生，勤洗手，保持餐具清洁。