感冒时出汗有一定两面性，适度出汗可能对缓解感冒症状有帮助，但需关注具体情况。
一、风寒感冒适度出汗有益
当因风寒之邪侵袭引发感冒，适度出汗可帮助驱散体内风寒邪气。比如通过保暖、喝温热饮品等方式促使身体微微出汗，能让风寒外散，在一定程度上减轻怕冷、鼻塞等风寒感冒症状。不过要注意出汗程度，以微汗为宜，避免大汗淋漓。
二、风热感冒过度出汗不利
若是风热感冒，通常不建议刻意让身体大量出汗。因为风热感冒是体内有热邪，此时过度出汗可能会耗伤气阴，导致身体更加虚弱，还可能加重发热等风热感冒的不适症状，像发热、咽痛等可能会因过度出汗而加剧。
三、儿童感冒出汗需谨慎
儿童感冒出汗时要特别留意。儿童身体相对娇嫩，感冒出汗后容易着凉，所以要及时用干爽的毛巾擦干汗水，更换舒适的衣物，避免再次受凉。而且儿童感冒出汗情况需密切观察，若出汗过多出现精神萎靡等情况，要及时就医处理。
四、老人感冒出汗要重视
老年人感冒出汗也不能大意。老年人身体机能相对较弱，出汗后体温调节能力较差，容易出现体温波动过大等情况。出汗后要注意保暖，同时观察老人的精神状态、食欲等情况，若有异常需及时咨询医生。