对高考生有保健作用的十种汤分别是：
1.天麻补脑汤：天麻5克，川芎10克，白芷5克，枸杞10克，大枣2枚，鲤鱼头1个。将鱼头洗净，加入天麻、川芎、白芷、枸杞、大枣等食材，炖煮2-3小时。此汤具有健脑益智、增强记忆力的作用。
2.益智仁粥：益智仁10克，糯米100克，盐适量。将益智仁研为细末，先煮糯米粥，加入益智仁末和盐，再煮1-2沸即可。此粥具有温脾止泻、摄涎唾的作用，适合食欲不振、脾胃虚寒的考生食用。
3.核桃芝麻糊：核桃10克，黑芝麻20克，糯米50克，冰糖适量。将核桃、黑芝麻、糯米一起放入料理机中，加入适量水，打成糊后加入冰糖调味。此糊具有补肾健脑、乌发养发的作用，适合肝肾不足、精血亏虚的考生食用。
4.海参瘦肉汤：海参1条，猪瘦肉100克，红枣5枚，姜片适量。将海参泡发，洗净切小块；猪瘦肉洗净，切块；红枣去核。将所有食材放入炖盅内，加入适量水，隔水炖2-3小时。此汤具有补肾益精、养血润燥的作用，适合肾精亏虚、气血不足的考生食用。
5.双耳汤：银耳10克，黑木耳10克，冰糖适量。将银耳、黑木耳用温水泡发，撕成小朵。锅中加入适量水，放入银耳、黑木耳和冰糖，煮30分钟左右。此汤具有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合阴虚火旺、口干咽燥的考生食用。
6.百合莲子汤：干百合10克，莲子10克，红枣5枚，冰糖适量。将干百合、莲子、红枣用清水泡发，洗净。锅中加入适量水，放入百合、莲子、红枣和冰糖，煮30分钟左右。此汤具有养心安神、润肺止咳的作用，适合心烦不寐、咳嗽痰少的考生食用。
7.山药排骨汤：山药20克，排骨100克，枸杞10克，姜片适量。将山药去皮，洗净切小块；排骨洗净，切块；枸杞洗净。锅中加入适量水，放入排骨、山药、枸杞和姜片，大火煮开后转小火煮1-2小时。此汤具有健脾益胃、滋肾益精的作用，适合脾胃虚弱、肾气不足的考生食用。
8.冬瓜排骨汤：冬瓜200克，排骨100克，薏米10克，芡实10克，姜片适量。将冬瓜去皮，洗净切小块；排骨洗净，切块；薏米、芡实洗净。锅中加入适量水，放入排骨、冬瓜、薏米、芡实和姜片，大火煮开后转小火煮1-2小时。此汤具有清热利湿、健脾开胃的作用，适合湿热内蕴、食欲不振的考生食用。
9.丝瓜肉片汤：丝瓜200克，猪瘦肉100克，鸡蛋1个，盐、料酒、淀粉、胡椒粉、葱花、姜片适量。将丝瓜去皮，洗净切小块；猪瘦肉洗净，切片，加入盐、料酒、淀粉、胡椒粉腌制15分钟；鸡蛋打散备用。锅中加入适量水，放入姜片煮开，放入丝瓜块煮5分钟左右，再放入肉片煮至变色，倒入鸡蛋液搅拌均匀。此汤具有清热解毒、通络止痛的作用，适合热毒壅盛、关节疼痛的考生食用。
10.鱼头豆腐汤：鱼头1个，豆腐200克，香菇5朵，姜片适量。将鱼头洗净，豆腐切成小块，香菇洗净切片。锅中加入适量水，放入鱼头、豆腐、香菇和姜片，大火煮开后转小火煮1-2小时。此汤具有补中益气、清热润燥的作用，适合中气不足、燥热咳嗽的考生食用。