经期可以适量吃山楂。
山楂味道酸甜，具有消食化积、活血化瘀的作用。现代研究表明，山楂含有多种营养物质，能增强机体的免疫力，有强心、降血脂、降血压等作用。此外，山楂对子宫有收缩作用，在女性经期食用，可以促进经血的排出，缓解痛经等症状。但需注意以下几点：
适量食用：山楂含有较多的酸性物质，过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
避免空腹食用：空腹时胃内的胃酸浓度较高，食用山楂后胃酸分泌会进一步增加，容易引起胃部疼痛、反酸等症状。
注意卫生：山楂表面可能会有细菌、寄生虫等，食用前应清洗干净，以免引起肠道感染。
总之，经期女性可以根据自己的身体状况，适量食用山楂。如果在食用山楂后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。