吃减肥药不靠谱，且可能会对身体健康造成严重危害。以下是一些原因：
1.减肥药的安全性和有效性无法得到保证。目前市场上的减肥药种类繁多，但其安全性和有效性却参差不齐。很多减肥药中含有化学成分，如西布曲明、芬氟拉明等，这些成分可能会对心脏、肝脏、肾脏等器官造成损害，还可能会导致失眠、焦虑、抑郁等精神问题。
2.减肥药可能会引起反弹。很多减肥药的作用机制是通过抑制食欲或加速新陈代谢来达到减肥的目的。一旦停止服用减肥药，体重很容易反弹，甚至会超过原来的体重。
3.减肥药可能会影响身体健康。长期服用减肥药可能会导致营养不良、免疫力下降、内分泌失调等问题，还可能会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。
对于想要减肥的人来说，健康的生活方式是最重要的。以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等健康食品，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：适量运动可以帮助消耗热量，提高新陈代谢，增强心肺功能，还可以帮助塑造身材。
3.良好的睡眠：保持充足的睡眠可以帮助调节身体的新陈代谢，缓解压力，提高免疫力。
4.减少压力：长期的压力可能会导致身体分泌更多的皮质醇，从而增加体重。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
总之，吃减肥药并不是减肥的好方法，甚至可能会对身体健康造成危害。想要减肥，应该采取健康的生活方式，保持均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力。如果有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。