胃返酸可能是由于胃酸分泌过多或胃排空延迟导致的。以下是一些饮食建议：
1.碱性食物：胃酸反流时，可选择一些碱性食物来中和胃酸，如苏打饼干、馒头等。这些食物可以缓解胃酸反流引起的不适。
2.低脂食物：高脂肪食物会刺激胆囊收缩素的分泌，进而促进胃酸分泌。因此，应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等。
3.蛋白质食物：蛋白质可以刺激胃酸分泌，因此应适量食用。建议选择易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉等。
4.清淡食物：应避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
5.少食多餐：避免一次进食过多，导致胃内压力增加，引起胃酸反流。建议采取少食多餐的饮食方式，每餐适量进食。
6.避免过饱：过饱会导致胃内压力增加，引起胃酸反流。建议每餐只吃七八分饱。
7.注意饮食时间：避免在睡前2~3小时进食，以免平卧后胃酸反流。
8.避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会刺激胃酸分泌，加重胃返酸症状。
总之，胃返酸患者应注意饮食，避免食用刺激性食物和饮料，采取少食多餐的饮食方式。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。