医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。
以下是具体的孕周计算方法：
1.末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2019年7月13日，其预产期约为：2020年4月20日。末次月经是2019年12月13日，其预产期约为：2020年9月20日。
2.妊娠时间通常以周为单位，从末次月经的第一天开始计算，每7天为一周，整个孕期共40周。在妊娠37周之前分娩称为早产，妊娠42周之后分娩称为过期产。
需要注意的是，以上计算方法仅适用于月经周期规律的女性。对于月经周期不规律或末次月经日期不确定的女性，医生可能会通过B超检查等方法来确定孕周和预产期。
此外，在孕期中，孕妇需要定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。如果出现异常情况，如阴道流血、腹痛、胎动异常等，应及时就医。同时，孕妇应注意休息，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于顺利度过孕期。