头发容易出油的原因主要有以下几点：
1.头皮油脂分泌旺盛：这可能与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。例如，青春期时，体内雄激素水平升高，可能会导致头皮油脂分泌增多；长期食用高糖、高脂肪的食物，或者经常熬夜、压力过大等，也可能会刺激头皮油脂分泌。
2.头皮清洁不彻底：如果洗头过于频繁，或者使用的洗发水清洁力不够，可能会导致头皮残留油脂和污垢，从而刺激头皮分泌更多的油脂。
3.头皮感染：某些头皮感染，如真菌感染（头皮屑）或细菌感染，可能会导致头皮炎症，进而刺激油脂分泌。
4.疾病因素：某些疾病，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起头皮油脂分泌过多。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致头皮油脂分泌增多。
针对头发容易出油的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，每周洗头2-4次，洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，彻底清洁头皮和头发。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果；保持心情愉悦，避免压力过大。
3.治疗头皮感染：如果头皮感染导致头发容易出油，需要及时就医，进行相应的治疗。
4.就医治疗：如果头发容易出油的问题严重影响生活，可以就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，建议使用药物治疗，如外用酮康唑洗剂、口服维生素B6等。
需要注意的是，每个人的发质和头皮状况都不同，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的改善方法。如果头发容易出油的问题持续不缓解，或者伴有其他症状，如头皮瘙痒、脱发等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。