腿膝盖内侧扭伤无法站立弯曲还特别疼，首先要停止活动，尽量休息。可以先通过冷敷来缓解，在受伤后的48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在膝盖内侧，每次敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次，能减轻肿胀和疼痛。
应急处理方法
休息制动： 立即停止导致扭伤的活动，避免继续行走或弯曲膝盖，让受伤的膝盖得到充分休息，防止损伤进一步加重。比如找个地方坐下或躺下，把腿抬高。加压包扎： 可以用弹性绷带对膝盖内侧进行加压包扎，这样能起到一定的固定作用，减少内部出血和肿胀。但包扎力度要适中，不要过紧影响血液循环。
就医检查建议
影像学检查： 尽快去医院就诊，医生一般会建议做膝关节的X线检查，能初步排除是否有骨折情况；如果怀疑有韧带损伤等，可能还会做磁共振成像（MRI）检查，它能更清晰地看到膝盖内部软组织如韧带、半月板等的损伤情况，一般MRI检查费用在300 - 1000元左右。医生体格检查： 医生会对膝盖进行详细的体格检查，比如按压膝盖内侧，判断疼痛部位，还会检查膝盖的稳定性等，通过这些来明确损伤的具体程度。
后期康复注意
康复训练： 在损伤恢复的中后期，根据医生的建议进行康复训练。比如在受伤1 - 2周后，可以开始进行一些简单的膝关节屈伸练习，但要缓慢进行，避免过度用力。开始时每次屈伸练习可以做10 - 15次，每天3 - 4组。物理治疗： 可能会采用物理治疗方法，如热敷、超短波、红外线照射等。热敷一般在受伤48小时后进行，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进血液循环，帮助消肿和缓解疼痛。