两岁宝宝便秘严重，可能是由于饮食、肠道功能等原因引起的。可以尝试以下方法来缓解：
1.调整饮食：
增加宝宝的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，确保宝宝摄入足够的水分。
避免过多地摄入高脂肪、高蛋白食物，这些食物可能会导致便秘。
2.腹部按摩：
在宝宝的腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动。
按摩时，可以使用一些婴儿油或按摩霜，以减少摩擦。
3.建立规律的排便习惯：
每天定时让宝宝坐在马桶上，培养排便意识。
开始时，可以让宝宝在马桶上坐一会儿，即使没有排便也没关系，逐渐延长时间。
4.就医咨询：
如果便秘问题持续严重或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医。
医生可能会建议使用开塞露或其他治疗方法。
此外，需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的便秘问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，保持宝宝的饮食均衡和适量运动也有助于预防便秘的发生。