以下是一些帮助小宝宝去痰的方法：
1.拍痰护理：将小宝宝竖着抱起，拍其背部，有助于痰液松动，促进痰液排出。
2.饮水化痰：多给小宝宝喂水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。
3.蒸汽化痰：将沸水倒入杯子中，抱起小宝宝，让其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀，利于咳出。
4.药物化痰：在医生的指导下，给小宝宝使用化痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
需要注意的是，如果小宝宝喉咙有痰的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，以免延误病情。同时，在给小宝宝使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。