豆浆和水都能够补充羊水，但补充羊水的速度因人而异，不能一概而论。
羊水的主要成分是水，因此，多喝水可以增加羊水量。但豆浆中也含有一定量的水分，并且豆浆中的某些成分，如蛋白质和氨基酸，还可以促进胎盘功能，增加羊水的产生。
对于羊水偏少的孕妇，除了多喝水和多喝豆浆外，还需要注意以下几点：
1.定期产检：按时进行产前检查，以便及时发现和处理羊水偏少的问题。
2.注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
4.避免有害物质：避免接触有害物质，如放射线、化学物质和农药等。
5.注意胎动：注意胎动情况，如有异常应及时就医。
需要注意的是，如果羊水偏少的情况比较严重，或者经过上述措施后仍不能有效改善，医生可能会建议进行羊膜腔灌注等治疗。
总之，羊水偏少的孕妇应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以确保胎儿的健康。