功能性消化不良能否自愈，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.原因和症状的严重程度：功能性消化不良通常是由多种因素引起的，如饮食习惯、压力、焦虑、胃肠道敏感性等。如果症状较轻，且原因可以通过调整生活方式、饮食习惯等自行消除，那么有可能自愈。然而，如果症状严重或持续存在，自愈的可能性较小。
2.生活方式调整：改变生活方式对于功能性消化不良的缓解非常重要。这包括保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟、喝咖啡或吃辛辣食物；减轻压力，通过运动、放松技巧等方式来管理焦虑和压力；保持规律的作息时间等。
3.心理因素：心理因素在功能性消化不良的发生和发展中起着重要作用。焦虑、抑郁等情绪问题可能加重症状。如果存在心理问题，咨询心理医生或接受心理治疗可能有助于缓解症状。
4.治疗方法：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状，如抗酸药、促动力药、抗抑郁药等。此外，一些替代疗法，如中医针灸、按摩等也可能有一定的帮助。
5.个体差异：每个人的身体和反应都不同，因此对于功能性消化不良的自愈能力也会有所差异。
需要注意的是，对于一些患者，功能性消化不良可能会持续存在，并需要长期管理。如果症状严重影响生活质量，或出现其他不适，应及时就医，以便获得更具体的诊断和治疗建议。
对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，功能性消化不良的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，建议咨询医生或专业医疗人员的意见，以确保采取适当的治疗措施。
总的来说，功能性消化不良在一定程度上可能会自愈，但具体情况因个体而异。保持健康的生活方式、调整饮食习惯、处理心理问题以及在需要时寻求医疗帮助是管理功能性消化不良的重要措施。