嗓子疼时适合喝以下饮品：
1.温水：温水可以缓解喉咙疼痛和干燥，同时还能帮助清洁口腔和喉咙。
2.温热的盐水漱口：盐水具有杀菌消炎的作用，可以缓解喉咙疼痛和炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.温热的蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳、消炎止痛的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。将一茶匙蜂蜜溶解在一杯温水中，每天饮用数次。
4.温热的柠檬茶：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，缓解喉咙疼痛和炎症。将一片柠檬片溶解在一杯温水中，每天饮用数次。
5.温热的薄荷茶：薄荷具有清凉止痛的作用，可以缓解喉咙疼痛和不适。将薄荷叶放入一杯温水中，浸泡片刻后饮用。
需要注意的是，对于严重的喉咙疼痛或持续时间较长的情况，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。此外，避免吸烟和暴露在刺激性物质中，保持充足的水分摄入和良好的休息也是缓解喉咙疼痛的重要措施。