一、依据室温合理选择被子
夏天坐月子时盖被子需密切关注室内温度，一般来说，当室内温度处于26℃~28℃的舒适区间时，可选择轻薄、透气的棉质被子，厚度以能起到轻微保暖且不压迫身体为宜，既能防止产妇因空调或风扇直吹而着凉，又可避免因过热导致出汗过多引发不适；若室内温度低于26℃，则需适当增加被子厚度，可选择较薄的毛毯搭配棉质被子，确保产妇身体温暖，因为产后身体较为虚弱，对温度变化更为敏感，过低的室温易引发关节疼痛等问题。
二、结合产妇体质调整
对于体质偏寒的产妇，即使在夏天坐月子也需适当盖被子，可选择厚度适中、保暖性较好的薄被，防止受凉影响身体恢复；而体质偏热的产妇，可选择轻薄且透气性佳的被子，如纱布材质的被子，避免因被子过厚导致身体过热，引发烦躁、失眠等情况。此外，产后多汗是常见现象，被子需选择吸湿性好的材质，便于及时吸收汗液，保持皮肤干爽，减少不适。
三、特殊人群的注意事项
剖宫产产妇因腹部有创口，夏天坐月子盖被子时要注意被子重量不宜过重，避免压迫创口引起疼痛，可选择轻薄柔软的被子；顺产产妇若会阴部有侧切或撕裂伤口，盖被子时需注意避免被子摩擦伤口，选择宽松、透气的被子材质，同时室温控制在适宜范围，促进伤口愈合。另外，产妇在睡觉时盖被子要注意覆盖腹部和脚部，腹部保暖有助于子宫恢复，脚部保暖可促进血液循环，避免出现脚部受凉疼痛的情况。