健身后浑身酸痛是否还应该继续健身，取决于酸痛的程度和持续时间。一般来说，如果酸痛是轻微的，并且在2-3天内自行缓解，那么可以继续健身，但如果酸痛很严重，或者持续时间很长，那么最好暂停健身，让身体有足够的时间恢复。
健身后浑身酸痛是很常见的现象，主要原因是肌肉在运动过程中产生了微小的撕裂和损伤，导致肌肉酸痛。这种酸痛通常在运动后的24-72小时内达到峰值，然后逐渐减轻。
如果酸痛很轻微，不影响日常生活和工作，那么可以继续健身，但需要注意以下几点：
1.适当调整运动强度和方式，避免再次过度刺激肌肉。
2.增加休息时间，让肌肉有足够的时间恢复。
3.保持良好的营养和水分摄入，有助于促进肌肉恢复。
4.可以进行一些轻度的拉伸和放松运动，缓解肌肉紧张。
如果酸痛很严重，或者持续时间很长，那么最好暂停健身，让身体有足够的时间恢复。同时，可以采取以下措施：
1.休息：停止运动，让肌肉得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在酸痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肌肉疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛很严重，可以口服一些非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
总之，健身后浑身酸痛是否还应该继续健身，需要根据个人情况来决定。如果酸痛很轻微，可以继续健身，但需要注意适当调整运动强度和方式，增加休息时间，保持良好的营养和水分摄入，进行一些轻度的拉伸和放松运动。如果酸痛很严重，或者持续时间很长，那么最好暂停健身，让身体有足够的时间恢复。同时，可以采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等措施，缓解肌肉疼痛和肿胀。