在常见的水果中，热量较低且适合减肥的水果包括草莓、蓝莓、柠檬、柚子和樱桃。
以下是详细概述：
1.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，热量相对较低，有助于控制食欲。
2.蓝莓：含有丰富的纤维和抗氧化剂，既能增加饱腹感，又能提供身体所需的营养。
3.柠檬：富含维生素C和纤维，可促进新陈代谢，帮助消化，同时还有助于降低食欲。
4.柚子：水分含量高，热量低，同时富含纤维和类黄酮，有助于控制血糖和血脂。
5.樱桃：富含纤维、抗氧化剂和矿物质，能够提供饱腹感，同时对血糖水平的影响较小。
需要注意的是，虽然这些水果适合减肥期间食用，但也应适量摄入。此外，减肥还需要结合健康的饮食和适量的运动。如果正在进行减肥计划，建议在医生或专业营养师的指导下进行。