宝宝七个月睡觉头上老是出汗，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、疾病等有关。以下是一些建议：
1.保持适宜的环境温度：宝宝的房间温度应适中，避免过热。可以适当调节室温，保持通风良好。
2.选择合适的衣物和被褥：给宝宝穿着透气、吸汗的衣物，被褥也不宜过厚。
3.及时擦干汗液：宝宝出汗后，及时用柔软的毛巾擦干头部和颈部的汗液，避免着凉。
4.注意饮食调整：确保宝宝摄入足够的水分和营养，以维持身体正常的代谢功能。
5.观察其他症状：如果宝宝除了出汗，还伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，如果宝宝出汗过多的情况持续较长时间或伴随其他不适症状，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和诊断。同时，定期带宝宝进行体检，关注其生长发育情况，也是非常重要的。