经常头晕恶心，可能是以下原因引起的：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石会脱离原来位置，在内耳内淋巴中游动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有恶心、呕吐。
2.梅尼埃病：病因尚不明确，目前多认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者会反复出现旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，可由病毒感染或耳部疾病所引起。患者发病较急，眩晕和恶心、呕吐症状可同时发生，此外还可能出现自发性眼震、患侧耳鸣、耳聋等。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉供血不足，从而引起头晕、恶心等症状。当头颈部长时间处于某种特定体位时，还可能会诱发或加重症状。
5.高血压：血压过高时，患者可出现头晕、头痛、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会因脑部血液循环障碍，导致脑组织缺血、缺氧，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
7.贫血：由于外周血中血红蛋白量减少，患者可出现乏力、困倦、头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、注意力不集中、皮肤苍白等症状。
8.耳源性疾病：如中耳炎、迷路炎等，可因耳部病变影响平衡而引起头晕、恶心。
9.眼部疾病：如青光眼、屈光不正等，也可导致头晕、恶心的症状。
10.其他：如抑郁症、神经衰弱、感冒、食物中毒等，也可能出现头晕、恶心的症状。
如果经常出现头晕恶心的症状，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。在治疗期间，患者需要注意休息，避免劳累和情绪激动，同时可适当食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。