上颚长了个小疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能导致上颚出现小疙瘩。通常，这些疙瘩会在几周内自行愈合。可以通过保持口腔清洁、避免刺激性食物和使用口腔消炎药来缓解症状。
2.口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症也可能引起上颚疙瘩。治疗方法包括口腔清洁、使用抗菌漱口水和接受口腔治疗。
3.乳头状瘤：乳头状瘤是一种良性肿瘤，通常由病毒感染引起。如果疙瘩持续存在或增大，可能需要手术切除。
4.口腔癌：虽然上颚长疙瘩并不一定意味着是口腔癌，但口腔癌是一种潜在的严重疾病。如果疙瘩持续不愈、疼痛、出血或出现其他异常症状，应及时就医进行进一步检查。
5.其他原因：上颚长疙瘩还可能与过敏、内分泌失调、药物反应等因素有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过医生的详细检查和诊断来确定。如果发现上颚有疙瘩或其他异常，应及时就医，以便进行适当的治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.保持口腔清洁，勤刷牙、使用漱口水。
2.避免食用辛辣、刺激性食物。
3.戒烟限酒。
4.按照医生的建议进行治疗和用药。
饮食方面，可适当食用富含维生素C和维生素B的食物，如新鲜水果、蔬菜等，避免食用过热、过冷或过硬的食物。
总之，上颚长疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。