根据文本内容，答案如下：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如红薯、洋葱、豆类等，在消化过程中会产生较多的气体，引起腹胀、腹痛。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，可能刺激胃肠道，引起腹痛。
饮食过快或过饱：进食过快或过饱，可能导致胃肠道负担过重，引起腹痛。
2.胃部疾病：
胃溃疡：胃溃疡患者饭后可能出现胃痛，常伴有烧心、反酸等症状。
胃炎：胃炎患者饭后可能出现上腹不适、疼痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。
3.肠道疾病：
肠炎：肠炎患者饭后可能出现腹痛、腹泻等症状。
肠易激综合征：肠易激综合征患者常因进食某些食物或情绪紧张而出现腹痛、腹泻或便秘等症状。
4.其他：
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，饭后可能因胆囊收缩引起右上腹疼痛。
胰腺疾病：如胰腺炎，饭后可能出现左上腹疼痛。
如果每次吃完饭就肚子痛，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物、刺激性食物、饮食过快或过饱等。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，避免食物受到污染。
3.保持良好的饮食习惯：定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
4.就医检查：如果腹痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行相应的治疗。