宫外孕后可以通过以下检查来评估生育能力，并指导备孕：
1.输卵管通畅检查：主要包括子宫输卵管造影和超声下输卵管造影等，以了解输卵管是否通畅。如果存在输卵管堵塞或通而不畅，可能需要进一步治疗，如腹腔镜手术或试管婴儿。
2.排卵功能评估：可以通过基础体温测定、排卵试纸、B超监测卵泡发育等方法来了解排卵情况。此外，还可以检查性激素六项，以评估卵巢功能。
3.子宫内膜检查：通过宫腔镜检查、子宫内膜活检等方法，了解子宫内膜的情况，排除子宫内膜息肉、粘连等问题。
4.其他检查：如男方精液检查、夫妇双方染色体检查等，以排除其他可能影响受孕的因素。
需要注意的是，每个人的情况都不同，具体的检查项目和治疗方案应根据个体情况制定。在备孕前，建议咨询专业的生殖科医生，进行全面的评估和指导。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕机会。