乳房按压痛的治疗需先明确原因，不同原因治疗方式不同。一般来说，乳房按压痛可能由生理因素或病理因素引起。如果是生理期导致的乳房按压痛，通常在月经结束后会逐渐缓解。
生理因素导致的乳房按压痛处理
青春期乳房发育引起： 青春期女性乳房开始发育，可能出现按压痛，这是正常生理现象。一般不需要特殊治疗，穿着合适的内衣，避免过紧或过松，减少对乳房的压迫即可。比如选择棉质、舒适的胸罩，能给乳房良好的支撑。经前期乳房胀痛： 很多女性在月经来潮前会出现乳房按压痛，这与体内激素变化有关。一般月经来潮后，症状会减轻或消失。在此期间，要注意保持心情舒畅，避免精神紧张，饮食上要少吃高盐食物，减少乳房的水钠潴留。
病理因素导致的乳房按压痛处理
乳腺增生： 乳腺增生引起的乳房按压痛较为常见。可以通过调整生活方式来缓解，如保证充足的睡眠，每天睡眠尽量达到7~8小时，避免熬夜。还可以适当进行热敷，用温毛巾敷在乳房上，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，能促进血液循环，减轻疼痛。乳腺炎： 哺乳期女性容易患乳腺炎，出现乳房按压痛。如果是轻度乳腺炎，可继续母乳喂养，但要注意保持乳头清洁，每次喂奶前后用温水清洗乳头。如果炎症较重，伴有发热等症状，需要及时就医，可能需要使用抗生素治疗，但使用抗生素需遵循医生指导，避免自行用药影响哺乳。乳腺纤维瘤： 对于较小的乳腺纤维瘤引起的按压痛，如果纤维瘤没有继续增大，可定期复查乳腺超声，观察纤维瘤的变化。一般3~6个月复查一次。如果纤维瘤较大或生长较快，可能需要手术切除。