人流后阴道出血一般会持续7~10天，但具体时间因人而异。
人流后，子宫会逐渐收缩，排出宫腔内的残留物，同时子宫内膜也会逐渐修复。在这个过程中，会有阴道出血的现象，出血量通常会逐渐减少，颜色也会从鲜红色逐渐变为暗红色或棕色。如果人流后出血时间超过10天，或者出血量较大、颜色鲜红，并伴有腹痛、发热等症状，可能是存在宫腔残留、感染等问题，需要及时就医。
为了促进身体恢复，人流后需要注意以下几点：
1.注意休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.加强营养：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以增强身体抵抗力。
3.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察出血情况：注意观察阴道出血的量、颜色和气味，如果出现异常，应及时就医。
5.按医嘱服药：医生会开一些抗生素、益母草等药物，帮助预防感染和促进子宫恢复，应按医嘱服药。
6.定期复查：人流后1周左右需要复查B超，了解子宫恢复情况。
总之，人流后出血是正常现象，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，术后应注意休息和营养，保持外阴清洁，按医嘱服药和复查，以促进身体恢复。