人流后第一次来月经量多可能是正常的，但也可能是异常情况，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
人流后第一次来月经量多可能是正常的，因为人流可能会影响子宫内膜的修复和卵巢功能的恢复，导致月经量增多。此外，人流后体内激素水平的变化也可能导致月经异常。
如果月经量过多，且伴有严重的腹痛、头晕、乏力等症状，或者出血量持续时间过长，超过7天，应及时就医。医生会进行详细的检查，如B超、血常规等，以排除其他潜在的问题，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：增加含铁丰富的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，以预防贫血。
3.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.观察病情：密切观察月经量、持续时间和伴随症状的变化。
需要注意的是，每个人的身体状况和人流后的恢复情况都不同，如果对月经量多的情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。此外，人流对身体有一定的伤害，建议在人流后注意休息和保养，避免过早性生活和再次怀孕，以促进身体的恢复。