三天没大便是便秘了，可能是以下原因引起的：
1.饮食因素：如果食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或运动量过少，可能导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，可导致肠道肌肉松弛，蠕动减慢，也容易引起便秘。
3.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能会引起便秘。
4.疾病因素：肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，以及其他系统疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致便秘。
5.年龄因素：随着年龄的增长，肠道蠕动功能会逐渐下降，老年人更容易出现便秘。
如果出现三天没大便的情况，可以先尝试调整生活方式，如增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。