艾草泡脚的方法有以下几点：
1.泡脚时间：一般建议在晚上9点左右泡脚，因为这个时间是肾经气血比较衰弱的时候，此时泡脚可以达到滋养肝肾的效果。每次泡脚的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
2.泡脚频率：一般建议每周泡脚2-3次即可。
3.水温控制：艾草泡脚的水温不宜过高，一般控制在40-50摄氏度左右为宜。泡脚时可以用手试一下水温，不要太烫，以免烫伤皮肤。
4.其他注意事项：
太饱或太饿时都不宜泡脚；
泡脚后不能马上睡觉，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好；
泡脚的同时可以按摩涌泉穴，这样可以起到更好的保健效果；
女性经期别自己乱用中药泡脚，最好在医生的指导下进行；
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。